Jak pozbyć się złych nawyków? Trening
Autor: James M. Claiborn, Cherry Pedrick
ISBN: 978-83-246-0903-1
Złe nawyki mają tendencję do destruktywnego oddziaływania na nasze życie. Część z nich jesteśmy w stanie zwalczyć, jeśli tylko uświadomimy sobie ich obecność i negatywny wpływ wywierany na naszą pracę czy relacje z bliskimi. Inne wymagają ingerencji specjalistów. Jednak warto również zdać sobie sprawę, że niektóre z naszych złych przyzwyczajeń mogą być nośnikami pozytywnych wartości.
"Jak pozbyć się złych nawyków? Trening" jest narzędziem przygotowanym przez psychoterapeutę i pielęgniarkę, którzy od wielu lat zajmują się problemem leczenia i kontrolowania zachowań kompulsywnych.
Borykasz się z bezsennością, obgryzaniem paznokci, wyrywaniem włosów? Chronicznie unikasz wizyt u lekarza albo niezdrowo się odżywiasz? Zauważasz u siebie skłonność do konfabulacji, niepunktualność albo wulgarność? Nękają Cię takie problemy cywilizacyjne, jak uzależnienie od komputera, telewizora, gier wideo? A może zakupoholizm? Właśnie w trosce o Twoje zdrowie i życie został stworzony Program Zmiany Nawyków.
Oprawa: miękka
Stron: 376
Wydawca: Helion/ OnePress, 2007
Zamów książkę: Jak pozbyć się złych nawyków? Trening
Inne pozycje
- Dziecko z charakterem
- Spotkać Jezusa - i zmienić wszystko
- Detektyw Adamski na tropie. Zabawy związane z mediami dla dzieci i młodzieży
- Diuna. Bitwa pod Corrinem
- Uzależnienia. Geneza, terapia, powrót do zdrowia
- Narkotyki, narkomania. Podstawy wiedzy
- Uwolnić się z sieci. Uzależnienie od internetu
- Bajkoterapia, czyli dla małych i dużych o tym, jak bajki mogą pomagać
- Problemy bez ściemy. Tysiąc światów małolatów
- Uzależnienie od siebie
- Aby miłość była piękna… czyli kilka słów o czystości
- Bóle głowy. Lekarz rodzinny
- Nie oglądaj się na porażkę
- Hazard
- Praca
- Kulty publiczności
- Encyklopedia bioetyki [opr. twarda]
- Betania - droga nadziei. Nie tylko dla uzależnionych
- Potęga kultowej marki. W jaki sposób dziewięć wyjątkowych marek zmieniło swoich klientów w wiernych fanów
- Jak pozbyć się złych nawyków? Trening
- Narkomania – ucieczka donikąd. Co robić, aby chronić dzieci i młodzież przed uzależnieniami?
- Kobiety, które kochają za bardzo
- Nie!!! Alkoholowi i narkotykom
- Narkotyki i nastolatki
- Dzieci, alkohol, narkotyki. Przewodnik dla rodziców
- Jestem alkoholikiem. Świadectwa AA
- Żyć pełnią życia. Fenomen Siostry Elviry - świadectwa osób wyzwolonych z uzależnienia
- Jak pomagać przygnębionym?
- Czy potrafimy kochać?
- Twój nałóg to twoja szansa